ヨガ

ここ何年かヨガを続けています。

週１か週２のペースといったゆるゆるな感じですが・・。

ヨガを始める前には、仕事やその他もろもろの雑念が頭の中を占拠していますが、１０分、２０分と経つにつれて、頭も体もすっきりとしてきます。

５年後１０年後の体を考えてゆるりと続けていこうと思います。